Prompts para Espiritualidade e Rotina

1. Rotina espiritual matinal

Crie uma rotina matinal de 15 minutos que conecte corpo, mente e espírito, incluindo respiração, oração/afirmação e um ato de gratidão.

2. Check-in espiritual diário

Me faça 3 perguntas simples para eu refletir sobre como estou me sentindo espiritualmente hoje.

3. Organização semanal com foco espiritual

Monte um planner semanal que equilibre compromissos do dia a dia com momentos de espiritualidade (orações, leituras, meditações).

4. Prática de gratidão guiada

Liste 5 perguntas para me ajudar a escrever um diário de gratidão todos os dias.

5. Meditação em 5 minutos

Crie um roteiro de meditação curta para iniciar ou encerrar o dia com mais paz interior.

---

📌 Prompts para Organização da Vida (práticos + espirituais misturados)

6. Checklist de rotina equilibrada

Monte um checklist diário com 3 hábitos para corpo, 3 para mente e 3 para espírito.

7. Agenda minimalista espiritual

Me ajude a organizar uma rotina simples de segunda a sexta com espaço para espiritualidade sem perder produtividade.

8. Reflexão noturna

Crie 5 perguntas para eu responder antes de dormir e avaliar meu crescimento espiritual do dia.

9. Energia da semana

Escreva uma frase ou mantra para eu repetir durante a semana, trazendo foco espiritual.

10. Alinhamento de metas e espiritualidade

Mostre como posso alinhar meus objetivos pessoais/profissionais com meus valores espirituais.