Fórmula E.C.T.F.

Que bom teres chegado até aqui.

Esta é a fórmula que o Sam Altman (criador do ChatGPT) revelou para quem quer tirar o máximo proveito da ferramenta.👇

E – Especialista Começa sempre por dizer ao ChatGPT que atue como especialista na área que precisas. Exemplo: “Age como um especialista em marketing digital” ou “Sê um nutricionista especializado em dieta cetogénica”.
C – Contexto Dá-lhe toda a informação importante para que compreenda bem a situação. Quanto mais claro fores, melhor será o resultado. Exemplo: “O meu público tem entre 20 e 30 anos, gosta de dicas rápidas sobre exercício e segue páginas de fitness no Instagram.”
T – Tarefa Diz de forma objetiva o que queres que ele faça. Exemplo: “Cria um guião para um Reels viral sobre treinos curtos de alta intensidade.”
F – Formato Define como queres receber a resposta: texto corrido, lista, tabela, roteiro… Exemplo: “Organiza a resposta numa tabela com colunas de tema, gancho e call to action.”

Exemplo prático

Prompt sem estrutura:

“Escreve uma legenda para Instagram sobre emagrecimento.”

➡ Resultado: genérico, repetitivo e sem impacto.

Prompt com ECTF:

E – Especialista: “Sê um nutricionista focado em emagrecimento saudável para mulheres acima dos 30 anos.”
C – Contexto: “Estou a preparar uma série de publicações educativas no Instagram. O meu público são mulheres entre 30 e 45 anos, que já tentaram várias dietas e procuram algo sustentável, sem efeito ioiô.”
T – Tarefa: “Escreve uma legenda sobre o erro de cortar carboidratos de forma radical.”
F – Formato: “Texto corrido, tom educativo, linguagem próxima e termina com um convite a comentar.”

➡ Resultado: uma legenda ajustada ao público, com linguagem clara e muito mais eficaz.

É isto que diferencia um pedido aleatório de um prompt estratégico.